肛裂患者日常要注意哪些问题？

　　得了肛裂，最主要的问题还不是它本身的疼痛，而是大便干燥和排便困难的问题。因为这很容易就会把本已经溃烂的地方再次弄破。其实，如果要解决大便干燥和排便困难的问题，就要注意自己的日常饮食和卫生习惯。那么，肛裂患者应该怎样做。

　　在护理上首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛。服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激。同时，不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。所以防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

　　便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

　　不少女性朋友的肛裂是从产后产生的，由于子宫的不断增大，直肠受到压迫，肛门的血液循环受阻，会产生一定的排便困难。而产后又食用精细的食物，缺少纤维素，导致大便干燥，加上产后运动少，肠蠕动缓慢，更使得便秘问题严重。这样排便时更容易造成肛裂。因此，对于这部分人群，更应该从生活细节上注意。