11月26号来月经几号是排卵期
现在很多的人都非常重视备孕,年轻妈妈们都非常想知道女性排卵期到底该怎么算呢?其实女性排卵期症状是非常明显的哦,只要大家平时多多了解一下这些常识,就可以很清楚的算出自己的排卵期了哦!下面就和小编一起来看看女性排卵期怎么算才比较准确呢?
女性准确推算排卵期的方法
经期对女人来说很重要但是排卵期也依然重要,现代也不缺乏至今不知如何推算排卵期的女性。其实我们可以根据生理周期算出女人排卵期,根据排卵期可以算出大概的受孕期,以及什么时候该严格的做好避孕措施,所以女人一定要学会如何准确的推算自己的排卵期,下面小编就介绍给几个常有的排卵期的推算方法。
经期对女人来说很重要但是排卵期也依然重要
方法一、经期推算法
全世界女性的月经周期范围是21~35天,平均是28天,一般来说,只要是有规律的、有排卵的正常月经周期,排卵后到来月经的黄体期,时间是相对固定的,都是12~16天,平均14天;排卵日前,我们叫卵泡期,它的时间因周期长短很不一致,但排卵日之后的黄体期,基本都一致,是14天。
因此,规律正常的月经周期,你的周期是21天,那有可能周期的第6、7天就排卵了,如果你的月经周期是35天,排卵的时间有可能是在第20天或21天。
所以,无论为了怀孕或避孕,你一定要养成一个记录月经周期的好习惯,这很重要。另外,单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律,下次月经来潮的日期不好预计的女性,必须求助于其他方法。
方法二、观察宫颈粘液
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
方法三、基础体温检测
每天早晨醒后测量体温,一般情况下,月经前半段时间体温较低,到达排卵期时更低,排卵后会逐渐上升。
这种方法只能提示排卵已经发生,不能予告排卵将何时发生。
若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。