女人体内缺它会患妇科病，如何补充这些物质

　　对于很多女性朋友来说，怎么预防妇科疾病，怎么治疗妇科疾病都是非常关心的问题，生活当中能够引起妇科疾病的原因有很多，其中就包括女性身体当中缺乏某种对抗疾病的营养元素所导致的。维生素d是维持女性生殖健康的重要元素，可以说，女人体内缺它会患妇科病，今天我们就来了解一下女性如何补充维生素d。

　　有国外的研究报道表明如果女性身体当中缺乏维生素d的话，就会导致女性患上细菌性，阴道炎的风险高出很多倍，特别是对于孕妇来说，会很容易感染到细菌性阴道炎，而细菌性阴道炎又会导致孕妇出现早产，甚至是他儿子体重降低等不同情况产生。而在患有细菌性阴道炎的女性身体当中，有占到90%以上的女性患者身体当中维生素d的含量很低。所以说女性缺乏维生素d的话，会更容易患上妇科疾病。

　　所以女性朋友们要在生活当中多补充一下维生素d，补充维生素d的方法有很多，如果已经出现了一些缺乏维生素d的并发症，那么就可以通过医生的帮助，适当的服用一些维生素d的制剂来补充维生素d。但是如果只是轻微的缺乏维生素d，我们可以完全通过，食补的方式来补充。比如说女性朋友们可以在饮食当中增加对牛奶和鸡蛋等富含钙质食物的摄入，通过多吃这些含钙的食物，就能够有效地补充我们身体所需的维生素d。

　　总的来说，女性身体当中缺乏维生素d，会容易患上妇科疾病，除了通过饮食和吃维生素d的制剂来补充之外，女性朋友们在日常生活当中，还可以通过多晒太阳的方式来补充维生素d。多晒太阳能够加速我们身体当中对钙质的合成吸收和利用，所以女性朋友们要增加在户外锻炼的时间。