请问来月经可以按摩吗

　　女性的经期是很特殊的时期，有些平时可以做的事情，经期的时候是不能做的。按摩对我们的身体有好处，在平时肯定是没有问题的。但经期的时候女性身体抵抗力差，想进行推拿，有担心这种行为会给身体造成不良的影响。那么，来月经可以按摩吗？下面咱们就来详细看看吧。

　　由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力减弱，而按摩会不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。

　　普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候实在想按摩，也可以做一些简单的适当的背部、腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。但手法不宜太重，以轻柔的揉摩手法进行。腹部是绝对不能按摩的，尤其是不宜捶、踩、擦腰骶部及下腹部。而且女性月经期间，最好避开进行足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。

　　意见建议：

　　1、女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。

　　2、经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息，不能进行剧烈的运动。

　　3、多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。并保持良好的情绪。