五款食疗，不再谈妇科病色变

　　妇科疾病是女性生殖系统发生的疾病，包括子宫疾病、阴道疾病、月经不调、白带多、乳腺增生、卵巢疾病等一些疾病，妇科疾病是女性最常见的疾病，属于多发病，很多女性都被妇科疾病所困扰，以下五种食疗可使妇科疾病不再发生。

　　1、芹菜头黑木耳煲瘦肉

　　配料：芹菜头、黑木耳、瘦肉、生姜。

　　做法：将芹菜头和生姜加水煲沸后改文火煲40分钟，加入黑木耳、瘦肉，30分钟后，加适量的盐。

　　效果：白带多，月经不调的有很大改善。

　　2、大枣益母草汤

　　配料：大枣、益母草、红糖、

　　做法：将配料加水炖汤，

　　效果：一些肥胖的女生，很容易出现月经不调。而大枣益母草汤就能很好的改善月经不调。

　　3、海带排骨汤

　　配料：排骨、海带、白萝卜、姜片、料酒和盐

　　做法：排骨过水，将泡好的海带与排骨放入砂锅加入调味料炖

　　效果：海带可降低体内的雌激素的水平。经常食用海带有助于预防乳腺的增生。

　　4、蒜香爆虾

　　配料：大蒜，鲜虾，葱、姜

　　做法：大蒜捣成蒜泥，将鲜虾清洗干净。将大蒜爆香，然后加入鲜虾爆炒即可。

　　效果：大蒜可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　5、杂粮豆浆

　　配料：黑豆、黄豆、麦片

　　做法：将配料打成豆浆，加入蜂蜜可食用。

　　效果：豆制品可有效调节内分泌功能。而全麦类食物能够有效预防乳腺增生问题。

　　此外，女性还可以经常做一些仰卧起坐，多锻炼身体，可以增强身体的抵抗力，注意内裤的卫生，清洗时要用手去清洗。在适当的年龄生育，还可以缓解痛经、推迟更年期。安排规律性生活，同时要注意卫生，否则妇科疾病很容易找上门。