姨妈来可以喝玫瑰茶吗

　　现在女性健康越来越重要了，很多女性为了拥有好气色喝花茶，花茶美容养颜，而且不同的花茶有着不同功效，那么女人来来姨妈可以喝玫瑰花茶吗？

　　玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　在来姨妈前或来姨妈期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是来姨妈期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

　　推荐：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，还祛斑呢！

　　对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、来姨妈失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。

　　一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。女性在来姨妈前或来姨妈期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，来姨妈量过多的人在经期最好不要饮用。孕妇慎用！

　　适合女性经期饮用的茶

　　NO1：益母草红糖茶

　　原料：益母草1钱、香附1钱、红糖适量、水适量。

　　做法：先把益母草、香附等放到水中烧开10到20分钟，然后在加入红糖放在保温瓶中这样可以随时喝。

　　经期喝益母草茶就具有一定的顺气理气的作用，特别是可预防经期小腹痛、经血不畅等问题。

　　NO2：姜糖葱椒茶

　　材料：葱白4根、生姜1块、红糖适量、胡椒粉适量。

　　做法：把葱白、生姜等同时放到清水中煮开，大概煮10分钟左右的话，然后倒入胡椒粉，红糖搅拌均匀就可。

　　此茶具有暖中散寒的作用，特别是对于那些有痛经，寒凝气滞的患者具有很不错的养生保健功效。

　　NO3：乌梅红糖茶

　　原料：乌梅9克、红糖适量。

　　做法：把乌梅洗干净，然后同红糖一起下锅煮片刻，等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。

　　乌梅本身就具有很好的收敛作用，特别是对于一些有功能性子宫出血性的女性，更建议在经期适当饮用。

　　NO4：月季花茶

　　原料：月季花5朵、黄酒10豪升、冰糖适量。

　　做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入适量的冰糖，在同黄酒在小煮一会儿，然后趁热饮用就可以了。

　　月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛，乳房疼痛的话，则建议多饮此茶，定能起到很好的养生保健功效。

　　NO5：姜糖茶

　　原料：生姜150克、红糖适量。

　　做法：直接把生姜切成片状，然后一起放到锅中煮成汤状，用保温瓶装着日常当茶喝就可以。

　　姜糖茶是民间有名的茶疗方，不仅适合行经期的女性，同时也适合日常预防伤风感冒的食疗方法。只是在喝时一定要注意饮用量，切记不可一次性饮用过多，否则易上火。

　　NO6：当归补血茶

　　原料：当归10克、熟地10克、红枣30克。

　　做法：先将材料洗干净，然后加适量清水，用文火慢炖，等其开了之后去渣留汁，当茶饮用就可。

　　当归自古就是女人最好的养生方，其具有调经止血之功效，也有很好的止痛功效，同时又与熟地搭配又可发挥出滋阴补血、健脾益肾等多种养生功效，特别适合月经不调的女性经常饮用。