女性体寒对月经的影响有多大，该如何调理体寒

　　​许多女性有不同程度的手脚冰冷等情况，对此大多数人表示习以为常；但也有部分人深究此现象发生的原因。中医博大精深，对于人体的调理方面，中医更具有其独到的见解。在中医体系中，体寒是导致女性月经问题的主要元凶。

　　一、女性体寒对月经的影响有多大

　　女性体寒是女性出现气血虚弱的主要原因。当女性处于体寒状态时，通常气血两虚的情况也会随之出现。气血对于女性健康而言的重要性不言而喻，长时间的气血两虚和体寒状态不仅会引起女性阴阳失衡影响月经，寒气长期滞留于女性体内势必会影响女性子宫，造成“宫寒”情况的出现，对女性造成更大伤害。

　　二、女性体寒对月经的影响体现在哪些方面

　　中医理论体系中，体寒的出现会导致女性月经推迟、经期下腹坠痛、经期下腹胀痛、月经血量减少、经血颜色较深、经血结块；严重的还会出现闭经，停经等情况，严重扰乱女性内分泌的平衡状态，导致女性身体出现一系列不良反应。

　　三、女性体寒该如何调理

　　体寒导致月经出现异常症状轻微的女性，可以通过饮食等方面进行初步调理，在保证自身摄入营养充足的情况下，日常饮食应注意避免生冷。除此之外，进行适度适当的体育锻炼，对于改善女性体寒、促进人体血液循环具有一定效果。由于体寒导致女性出现闭经、停经等情况时，需立即前往医院就诊，并根据病因采取相应治疗措施，防止体寒对女性生殖系统健康带来更大损害。

　　体寒是中医对女性体质状况的一种解读，事实上，体寒对女性身体健康的影响远不止月经这一点。因此，在日常生活中女性应注意自身体质状况，注意预防体寒，防止体寒的出现对人体造成更大影响。