体寒体质是怎么回事，6个原因可致体寒

　　日常生活当中经常会遇到一些女性手脚冰凉，畏寒等情况。其实这类女性主要是因为体寒体质才会那么怕冷，而且这类女生会更容易生病，所以女性朋友平时要注意预防好。想要预防的话就需要先知道体寒是怎么回事？还要知道究竟是什么原因导致的体寒，接下来就介绍一下。

　　体寒体质是怎么回事呢

　　1、中医的观念里面觉得手脚冰凉是因为气血不通导致的，天气如果变冷了以后或者是身体受寒以后就会导致体内的肝脉受寒，那么这个时候肝脏的造血功能就会受到影响，那么患者的肾脏阳气也会受到影响，阳气不够，身体就会冰凉、发白以及疼痛。女性之所以容易手脚冰凉这跟雌激素的变化有很大的关系，雌激素会影响神经系统，引起皮下血管收缩和血液流量变少，就会导致体寒。

　　哪些原因会导致体寒

　　1、熬夜：晚上最好十一点之前就上床睡觉，因为晚上十二点是阴气最旺盛的时候，而阳气刚生出，是阴阳交接的时间，而这一切都是需要在我们入睡以后才可以进行的，如果不睡觉的话阳气就会过少，那么时间久了就是阴气多阳气少，那么就会导致体寒了。

　　2、不保暖：现在很多衣服都很露，这些暴露的地方都是很怕受凉的，小肚子是元气最旺盛的地方，腰是肾之府，脖子和后背是阳经最主要的地方，如果这些地方不注意保暖还露在外面的话，那么身体就会容易受寒，长期这样就会形成寒性体质了。

　　3、饮食：夏天的时候喝杯冰水真的很爽，但是如果早上一起床就喝，或者是刚从冰箱拿出来的水果直接就吃的话，这样就会导致内寒。

　　4、虚：内脏如果虚的话，那么功能和活力就会变弱，内寒就会出现了。现在的人压力很大，生活节奏很快，如果不注意保养的话，那么身体内的能量会消耗很大，再加上内脏虚弱，内脏的运行过慢，就会滋生出内寒引起体寒。

　　5、懒：只有经常运动的话，气血才能不被堵住。但是现在的人一下班就躺在床上不动，这样的话气血就会变少，体力变弱，内脏功能减少，寒气就会从内生出。

　　6、外寒：外寒就是因为环境的寒，比如天气变冷，如果不注意保暖的话，就会容易受到风寒的侵蚀，引起体寒。

　　以上就是对于“体寒体质是怎么回事6个原因可致体寒”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。体寒对于一个人来说危害还是很多的，会更容易生病，而且患者平时手脚经常冰凉，一到天冷的时候就会很畏寒，所以大家平时要多注意避开以上介绍的几种因素，才可以更好的预防体寒体质。