艾草泡脚能去体寒吗，用什么泡脚祛寒效果好

　　现代人常以泡脚的方式来调理身体的各类不适，根据个人调理需求加上各种中药材成分，可以有效的解决各类恼人的亚健康问题。研究证明艾草泡脚能够起到一定去体寒的作用，坚持泡脚的好处有很多。除了艾叶泡脚去体寒外，以下几种药材泡脚也有着良好的去寒效果：

　　1、花椒泡脚

　　花椒具有通经散寒的功效，使用花椒水泡脚能够去除体内的寒气。不仅如此，花椒泡脚还可以去除脚臭，解决恼人的脚气问题，花椒也有杀菌、止痒、消肿等功效，常用花椒泡脚可以祛除体内寒气，并减少感冒的发生，花椒是一味简单实用的药材。

　　2、生姜泡脚

　　生姜具有发汗解表的作用，常用生姜泡脚能够起到良好的去寒效果。在感冒的时候也可以用生姜泡脚，从而去除身体里的寒气，加快身体的恢复，解决各种恼人的感冒问题。生姜泡脚一般泡15分钟就可以，等到身体微微出汗时即可结束泡脚。

　　3、吴茱萸泡脚

　　吴茱萸具有温阳止泻的作用，用吴茱萸泡脚可以去除体寒，理气燥湿，解决各种因体寒所引起的不适症状。如畏寒怕冷、手脚冰凉、小腹冷痛等，都能够用吴茱萸泡脚来解决。除此之外，吴茱萸也可以同艾叶加在一起进行泡脚，能够强化去湿去寒的效果。

　　泡脚虽然能够起到一定的去寒作用，但是也是要讲究方式方法。尤其是孕妇用中药泡脚时，需要在专业医师的指导下来进行，泡脚的时长一般以15分钟至30分钟左右为宜，泡脚后可以喝一杯温水，及时补充人体水分。采用科学的方式进行泡脚，不仅能够有效的去体寒，长期坚持还能够起到养生保健的功效。