体寒的人如何排毒，体寒的调理方法有哪些

　　在现实生活中，体寒的朋友在一般情况下，都可能会出现身体怕冷、四肢冰凉，小便异常等症状，中医认为体寒往往与虚寒有很大的关系，通俗的说，体寒朋友的身体素质是非常虚弱的，我们可以使用中医中药的方法来进行调理。那么中医如何来调理体寒呢？

　　1、局部热敷。对于患有体寒的朋友来说，在日常的生活中，最易受到寒气的影响，寒气郁结往往就会影响人体其他组织的正常功能，为了缓解体寒的症状，我们可以对局部进行热敷，这样可以帮助患者祛除体内的寒气，减少体寒所带来的伤害。

　　2、按摩推拿。体寒的朋友往往会出现气血淤堵，血液循环不畅的现象，在这种情况下，我们可以通过按摩的方法来进行辅助治疗，一般通过按摩人体需要的穴位，就可以促进局部血液的循环流通，减少寒气在体内的淤堵。

　　3、热水沐浴。坚持进行热水沐浴可以有效地改善体寒的症状，我们大家都知道，每天晚上九点是人体排毒时间，所以在这个时间段进行热水沐浴，就溃疡更好的促进血液循环，从而快速排出身体里面的寒气。

　　4、艾灸调理。艾灸作为中医的一种比较传统的疗法，通过艾灸也能够帮助我们很好的改善体寒现象的，一般情况下，艾灸大椎穴、足三里穴等一些重要的穴位，就可以达到舒筋活血，缓解身体里面的寒气的效果。

　　5，药物治疗，在体寒的症状比较严重的情况下，患者朋友也可以选择使用一些中成药来进行治疗，中药治疗一般不会对患者造成什么副作用，患者朋友可以在老中医的指导下，选择一些活血化瘀的药物进行调理。

　　以上给大家介绍了一些调理体寒的方法，患有体寒的朋友可以根据自己的实际情况选择合适的方法来进行调理，体寒的朋友在调理期间，也要注意自己的饮食，要适当的多吃一些暖性的食物，注意不要一次性吃的过多，也不要吃一些生冷，油腻的食物，否则就会使体寒的症状进一步加重。