女性体寒的症状有哪些，女性有四个症状说明体寒了

　　俗话说“十女九寒”，体寒在女性群体中是非常常见的，但是很多女性对于体寒不太重视。例如不注意保暖，在冬天为了外形美观，穿衣单薄，这时候寒气入侵，在身体埋下隐患，长期下去体寒就容易发生，从而引发一系列的症状。那么，女性体寒的症状有哪些？

　　1、畏寒怕冷

　　体寒出现最常见的症状就是畏寒怕冷，因为寒气入侵体内之后会导致气血瘀滞，血液循环变慢，尤其是四肢，常年都很冰凉。因为四肢处于心脏的最远端，血液运转很慢，寒冷的感觉非常明显。体寒症状严重的女性不但手脚发冷，而且容易背部，腹部或者全身都发冷。

　　2、经常性腹泻

　　体寒会导致肠胃受凉，引发肠胃功能紊乱，从而影响脾胃的消化和吸收能力，出现腹泻、腹胀、嗳气等肠胃问题，其中腹泻最常见。尤其有些女性不忌口，喜好雪糕、糖水等寒凉食物，吃了寒性食物、冰冻的东西后腹泻情况明显。

　　3、易风寒感冒

　　体寒女性的身体抵抗力低，容易受凉，这个时候病菌就乘机而入，引发风寒感冒。另外，体寒的人还易出现经常性打喷嚏、冒冷汗等症状，与感冒和鼻炎症状相似。

　　4、痛经

　　体寒还会累及子宫，出现宫寒，而宫寒会导致子宫气血瘀滞，经期经血不畅，从而出现痛经。所以平时有痛经的女性可能也与体寒有关，做好保暖对于改善痛经有很好的帮助。

　　体寒对女性的影响还是比较大的，因此出现体寒之后需要及时调理。尤其要注意保暖，不要穿露脚踝的裤子和露肚脐的衣服，身体裸露在外面，容易导致寒气易入侵。其次，在饮食上可以多吃温补驱寒的食物，红枣桂圆水、生姜煮水这些都是简单有效的驱寒食疗方。最后要多运动排寒气，运动后要及时的擦干净汗水，避免受凉。