体寒的人吃芒果好吗，体寒人可以吃6种温性水果

　　体寒的人是不宜进食一些生冷寒凉性食物的，其中有不少水果就不宜吃，如西瓜、梨等，那么体寒的人能吃芒果吗？芒果属于温热性的食物，体寒者是可以吃的，那么体寒的人吃什么水果好呢？有六种温性的水果适合体寒者食用。下面来给大家介绍一下，体寒者可酌情选择。

　　体寒的人可以吃以下六种温性水果：

　　1、大枣，它有益气补血的作用，且还可健脾和胃，可改善贫血症状，另外大枣所含的三萜类化合物和环磷酸腺苷，有抑癌、抗过敏效果，枣中还含有抗疲劳作用的物质，可以增强人的耐力。还含有黄酮类化合物，有镇静降血压的效果，很适合体寒的女性食用。

　　2、桃，桃子含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等，对人体健康十分有利，尤其是对于体寒及低血钾和缺铁性贫血者食用有很好的效果。

　　3、榴莲，榴莲是一种热带水果，对于因为体寒而引起的痛经有很好的缓解作用，可以温暖身体，还能调理体寒症状，所以体寒者可适当吃些榴莲。

　　4、红毛丹，这是一种性温热的热带水果，对于平时体寒或阳气不足者可常吃，不过如果平时有内热易上火者要少吃。

　　5、桂圆，也叫龙眼，它性温，有开胃、养血益脾等效果，对于治疗贫血等有一定的作用，另外对癌细胞有一定的抑制功效，是一种很适合体寒者食用的水果。

　　6、栗子，它性平，有益气健脾的作用，还有补肾强筋，活血消肿等功效，体寒者可适当食用。

　　体寒的人吃芒果好吗？体寒者是可以吃芒果的，因为它属于温热性的水果，对于体寒者来说，温热性及平性的水果都是可适量食用的，上面所介绍的六种水果就很适合体寒的人食用，大家可酌情选择，当然适合体寒者食用的水果还有很多，如银杏、荔枝、樱桃、杨梅等，都是不错的选择，体寒者只要记住不要吃寒性水果即可。