什么食物治体寒，这份体寒饮食表请收藏

　　利用食物治疗体寒只是一种方法，还有更多的问题需要患者去注意。如果身体中的湿气没有办法改善，体寒的现象就会越来越严重。若是想要通过饮食来进行调节，可以配合中药进行搭配，会有更好的效果。

　　现在很多人都有体寒的问题，体寒的人怕冷，夏天也不喜欢开空调，手经常冰凉，要想改善体质需要从饮食入手，体寒的人可以吃一些温补气血的食物，不要吃生冷寒凉的食物，还要多注意身体的锻炼，这样才容易改善体质，体寒的现象在女性身上出现的最为明显。所以，饮食的调节方法是至关重要的，希望大家可以认识清楚改善体寒的方式，只有这样才能真正的改善体寒带来的问题。

　　体寒人群可以喝一些当归党参鸡汤，配料就是母鸡，当归头，党参，把母鸡整个清洗干净，其余的食材也要清洗干净，然后把它们塞进鸡的腹中，放入一个大锅中来进行熬煮，一般需要两个小时左右就可以使用了。第二个饮食可以考虑玫瑰，大枣，黑米粥，黑米，红枣，圆肉清洗干净后，糖泡半个小时，红枣洗干净撕成两半，然后把二者加水煮在一起熬好，把圆肉和玫瑰放进去继续煮到粥变的粘稠，加入适当的红糖就可以了，这对于治疗体寒的问题会非常有效果，患者可以多吃一些。

　　以上的两种食物类型都是改善体寒问题最好的食物，非常适合体寒的人群，体质虚寒的人，平时要多吃温补类的食物，比如羊肉，牛肉，鸽子肉，狗肉，鸡肉，但是对于身体本身就有疾病的人群，对于这些物质一定要多加注意，千万不要胡乱服用，安全合理的饮食调节，才是改善体寒的正确方法。