来月经期间能吃百香果吗

　　百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C，特别适合女性吃有美容养颜的作用。由于女性每个月都会来月经这个时候吃百香果是不是有影响，其实百香果不是寒性的水果所以在经期是可以放心吃的。

　　1、来月经能吃百香果

　　来月经是可以吃百香果的。首先，百香果营养丰富，含有多种维生素，在经期食用有助健康。其次，百香果性温，又具有安神镇痛的功效，在经期食用的话，能缓解经期不适症状。尤其是经常痛经的女性，不妨在经期吃一些百香果，可以起到缓解痛经的作用。

　　2、来月经的饮食禁忌

　　经期饮食方面需要注意的地方有很多。

　　第一，经期不要吃寒凉的食物，尤其是冰镇的水果、饮料、冰淇淋等食物，会加重痛经症状。

　　第二，经期不要吃辛辣刺激性食物，会加速血管收缩和刺激肠胃，从而加重经期不适症状。

　　第三，经期不要吃高盐和高糖的食物，否则不利于经期健康。第四，经期饮食最好多吃些含铁的食物，能预防缺铁性贫血。

　　百香果是一种温性水果，且能缓解痛经症状，所以非常适合在经期食用。建议女性朋友不妨在经期食用百香果，有助于经期保健。此外，上面也为大家介绍了经期饮食方面需要注意的相关事项，希望大家可以重视起来，这样才能更好的度过经期。