女性体寒阳虚怎么调理

　　体寒阳虚是人体常见的一种身体亚健康症状，体寒阳虚会给人体带来很多危害比如腰背酸痛，胃寒怕冷，循环代谢差，宫寒，抵抗力下降容易生病等等。体寒阳虚是一种中医疾病，而且对身体危害比较多，所以当出现体寒阳虚的时候一定要及时的进行调理。那么女性体寒阳虚怎么调理呢？以下为您介绍几种可以很好调理体寒，阳虚的方法。

　　第一，造成女性出现体寒阳虚的原因有很多，对症治疗才能更好的调理女性体寒阳虚。常见的造成体寒阳虚的原因有过度贪凉，喜欢吃生冷食物，生活的环境阴暗潮湿，体质虚弱等等。当女性朋友出现体寒阳虚的时候非常的影响身体健康，所以一定要重视。

　　第二，通过饮食调理体寒阳虚。体寒，阳虚的女性朋友在日常生活中可以多吃一些热性食物，比如大蒜，韭菜，生姜，蒜黄，羊肉，蒜苗等等。当归羊肉黄芪汤就是非常温补壮阳的食物，阳虚体寒的女性多吃。

　　第三，通过中药进行体虚调理。体寒阳虚的女性朋友可以去中医院开一些中药回家熬着喝，另外也可以吃一些中成药比如乌鸡白凤丸，归脾丸。

　　第四，体质阴虚的女性朋友通过运动也可以改善体寒阳虚，尤其是针对于久坐的女性朋友来说一定要适当的多做一些运动。另外也可以选择拔火罐针灸等中医理疗方法来调理体寒阳虚，拔火罐可以很好的祛除体内湿寒气巩固阳气。

　　对于“女性体寒阳虚怎么调理”以上四点，就是为广大女性朋友做的专业解答，体寒阴虚就是体内湿寒气重阳气不足，当人体是寒气重阳气不足的时候就会容易生病，所以为了身体健康一定要及时的进行调理。在日常生活中女性朋友应该注意不要贪凉，不要吃生冷冰冻的食物以免阳气受损。