痛经与不孕不育的关系，怎么预防痛经

　　在生活中大部分的女性都会出现痛经，正是因为痛经出现的几率太多，所以在生活中很多人会忽视痛经的治疗，却没有想到因此导致不孕的出现。其实痛经和不孕的关系是十分密切的，所以大家如果想要远离不孕，在生活中多加注意痛经的治疗是十分重要的。

　　​为什么痛经会导致不孕呢？生殖功能能不能正常的运行和激素以及生殖器官有关系，如果激素和生殖器官中随便一样出现问题女性的生育就会受到影响。这个时候不孕就会出现。但是女性出现痛经的原因同样是和激素以及器官有一定的关系，所以这个时候千万不要疏忽对待。那么怎么才能远离痛经呢？

　　1，注意饮食。很多女性在生活中会比较喜欢吃生冷的食物，却没有想到这些食物会导致子宫收缩，继而引发月经不能正常流出，而痛经也会出现。所以在月经来临的时候最好可以好好的注意个人的饮食习惯，远离寒凉食物。

　　2，注意休息。如果长时间缺乏休息就会有可能导致内分泌失调，继而导致激素的分泌出现异常，所以在月经期间女性多加休息是十分重要的。建议大家不要因为过分在意工作而耽误了休息，导致疾病出现。

　　3，注意情绪。不良的情绪同样会导致内分泌失调继而引发痛经，因此在生活中女性为了身体健康着想更应该多加注意个人情绪。

　　最后，痛经对于女性而言是可怕的一件事情，因为会在无声无息中严重的影响到人们的身体健康。所以大家为了远离痛经就应该在生活中多加注意月经的问题，不要让痛经导致不孕出现才后悔莫及，希望今天介绍的痛经知识可以帮助得到大家。