女性产后私处松弛怎么治疗

　　女性自然分娩后，由于胎儿出来的时候将女性私处撑大，因此产后的女性女性私处都会很宽松，这种症状需要及时调理解决，否则不仅会影响夫妻性生活质量，而且对女性健康的危害也是非常巨大的。那么女性产后私处松弛怎么治疗下面就来了解吧。

　　1、产后私处松弛避免同房过早

　　产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果产后同房过早很容易影响产后阴道恢复，还会造成阴道损伤严重，得不偿失。

　　建议：除了要避免产后同房过早以外，还需要注意即便是可以同房也需要避免过于频繁或者激烈，就算是使用像千黛丝这样的缩阴产品缩阴期间也需要多加注意才行。

　　2、产后避免过度节食减肥

　　如果产后过度节食减肥不但会降低母乳质量，而且还会影响产后阴道肌肉的恢复，导致营养缺失，甚至会加重产后阴道干涩问题的出现。

　　建议：不清楚产后私处松弛怎么治疗？可以在饮食方面多加注意。多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

　　3、及早进行凯格尔缩阴运动

　　凯格尔运动得到很多妇科专家的认可（当然缩阴运动还有很多，具体详情可关注私护专家V信/Q号：721013081）。产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

　　建议：坚持收缩肌群5秒，再放松5秒，重复4～5次，之后逐渐延长至收缩10再放松10秒，重复10次以上，每日三组，至少坚持8周以上。但作为初学者，平躺着会比较容易。坚持当成每天的必修课，会更快地观察到效果。另外注意强度不宜过大。

　　4、私处松弛严重一定要专业治疗

　　有一些产后妈妈私处松弛不及时缩阴导致下面松弛越来越严重，如果想及时解决产后私处松弛怎么治疗的困惑。现在使用缩阴产品缩阴是一个不错的选择。这种缩阴方法已经成为产后妈妈的缩阴首选。尤其是一款叫做千黛斯的绿色缩阴品牌，得到了成千上万消费者的认可和好评。

　　据了解千黛斯是外用缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，另外它具备科学缩阴原理养护结合，除了清除体内病菌，恢复阴道自净能力，还可以深层滋养阴道细胞，修复因为生育而受损的阴道组织，自然收缩阴道紧致。

　　每天使用一支千黛斯，坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，成功恢复之后不反弹，另外对于常见的阴道干涩、阴吹问题亦有很好的作用。