如何预防脑中风发生

　　脑中风是常见病，患者多是50岁以上的中老年人，患病后会有肢体麻木、全身无力、头晕头痛、偏瘫等不良症状，不及时治疗会导致并发症，出现肺部感染、消化道出血等症状，对中老年人健康损害很大。所以要积极预防，积极治疗原发病，注意日常饮食，现在来具体说说。

　　预防脑中风就要注意积极治疗原发病，如果患有高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等疾病，就要积极治疗，按时用药，及时控制病情，防止病情加重导致脑中风。日常也要注意定期到医院检查身体，常做的有超声检查、血液检查等，还要注意稳定血压、降低血脂、防止血栓形成，如果感觉身体不适，也要及时到医院检查治疗。

　　预防脑中风还要注意日常饮食，在平时要少吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如蛋黄、动物内脏、肥肉等，这类食物会加重高血脂、动脉硬化的出现，很容易导致脑中风。在平时可以多吃些能降脂的食物，比如芹菜、黄瓜、香菇、海带、绿豆等。晚餐也要注意少吃，可以适当多喝些粥或者汤，防止血栓出现。

　　预防脑中风还要注意调节情绪，因为如果精神受到刺激，就很容易患病，所以日常要保持身心愉悦，避免情绪起伏过大。还要多注意天气变化，做好保暖措施，防止受凉。日常也要养成好的生活习惯，多休息，避免过度劳累，更不要做重体力的活动，否则也会引发疾病。

　　通过上述所说，现在了解到预防脑中风的方法，如果出现原发病就要积极治疗，日常也要控制血脂血压，定期检查身体，防止出现异常。在生活中也要养成良好的习惯，多休息，多吃些能降脂的食物，还要保持身心愉悦，如果身体出现不适，也要积极治疗。