夏季洗冷水澡，妇科病缠上身

　　在炎热的夏天，很多人会选择冲一个凉水澡来避暑，但是对于女性来说，洗凉水澡对身体没有任何好处，而且还会导致很多妇科病的产生，对身体造成其他伤害，而且会给生活带来很多不便，所以在夏天女生应该用温水进行淋浴。

　　那么用凉水洗澡到底会给女性带来哪些危害呢？首先用凉水洗澡会让人感到寒冷，是肌肉收缩，不仅不能得到放松，反而有可能会引起感冒。女性受到冷水的刺激可能会导致内分泌的失调，引起闭经、痛经等症状，而且会增加细菌的侵入，引起一系列中的妇科疾病，出现白带的异常等现象，对以后的生育也会有着严重的影响。

　　但是长期用冷水洗脸具有很大的好处，首先可以促进局部的血液循环，会增加皮肤的血色，使皮肤变得更加有光泽，同时也可以提高机体的抵抗力，有效的预防感冒的发生，也可以防止很多五官的炎症，对身体有着极大的好处。

　　所以夏季洗冷水澡要注意以下几点：第一，洗冷水澡之前要进行充足的热身运动，先将身体的热量带动起来，防止出现感冒。第二，可以先从四肢用凉水擦拭开始来习惯水温，防止过低温度身体来不及反应对身体造成伤害。第三，在剧烈运动之后切不可用凉水洗澡，因为此时的毛细血管处于扩张状态，突然受到冷水的侵袭可能会导致增加心脏的负荷。

　　当然，洗澡的时候也要注意水温不能过高，因为过高的水温会增加皮肤的干燥程度，一般水温保持到30到40摄氏度为宜，可以有效的缓解肌肉的紧张和疲劳，又不会对身体造成危害，一定程度地防止细菌从阴道侵入，防止很多妇科病的发生。