孕妇三个月吃什么好

　　孕妇三个月饮食有不少禁忌，那么孕妇三个月吃什么好呢？

　　孕妇在三个月的时候要多补充营养，要吃一些维生素含量，蛋白质含量较高的食物。比如说蔬菜类的芹菜，冬瓜萝卜，荤菜类的鱼和鸡肉等，另外还需要注意钙元素的补充以及叶酸的补充。因为宝宝的发育过程中需要很多的能量和营养，这些都可以从食物中得到很好的补充，这样生出来的宝宝才会更加的健康。

　　在饮食上要注意合理的搭配，另外不要暴饮暴食，对于一些油腻刺激，凉性的食物不要吃，零食和碳酸饮料这些都要忌口。