做清宫手术后吃什么好

　　做清宫手术后，吃什么恢复快？清宫手术后要注意卧床休息，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。还要注意个人卫生还要，否则易造成感染。下面来看看清宫后吃什么好恢复身体？

　　清宫后吃什么好？

　　1、维生素

　　女性在刮宫以后，身体是非常虚弱的，比较容易出汗造成身体里大量的水分、水溶性维生素流失，因此，补水会显得尤其重要，而且应该少量多次饮水，同时，还应增加维生素的摄入，比如维生素C、维生素B1、维生素B2等等，总之就是要多吃蔬菜和水果，多喝温水。

　　2、蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如果在这种虚弱的情况下摄入不足，机体抵抗力下降更容易诱发其他问题，因此，在刮宫后要注意蛋白质的摄入，且在人流后半个月内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。常见食物有：牛奶、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类等。

　　3、低脂肪

　　另外，刮宫手术之后女性要在正常的饮食中，适量的摄入一些脂肪，建议在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，比如：蛋黄、猪瘦肉等等。

　　4、补气血的食物

　　身体想要健康，就要保证气血正常，各器官才能各值其职，因此，刮宫后的女性还应该要调理气血，常见的食物有：阿胶、大枣、糯米、老鸡、菠菜、黑芝麻、猪肝、胡萝卜、桂圆等等。

　　5、禁忌饮食

　　人流手术之后，患者必须要忌口刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食物会刺激性器官充血，饮食过于辛辣不利于子宫的恢复，另外，螃蟹、田螺、河蚌、梨等寒性食物，最好也不要吃，否则会带来不利影响。

　　以上就是清宫后吃什么好的简单介绍，希望流产的女性要好好爱惜自己，无论是自然流产还是人工流产，都要坐小月子，好好的吃术后餐营养食补。只有身体恢复好了，才不会落下什么妇科疾病，才能为下次的孕育做准备。