排卵期腹痛是正在排卵吗

　　女性有的在一个月的中旬会出现肚子酸痛的感觉，或者是出现身体很疲惫的感觉，出现这种情况往往就会引起女性朋友们的关注。

　　排卵期腹痛是排卵吗

　　1、排卵期腹痛是正在排卵吗

　　有生育能力的女性都有排卵期，而排卵期腹痛是一种正常现象。这种腹痛大约持续半天至一天左右便会自行缓解。多发生在两次月经周期的中间。例如，女性的月经周期为28天，腹痛一般发生于下次月经前14天左右，即相当于排卵期的时间，故由此得名。

　　其次，排卵期腹痛主要疼痛来自下腹部，疼痛并不剧烈，呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛。排卵性腹痛属于一种生理性腹痛，是由于妇女的卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的，因此，腹痛都较轻微。女性体内的两个卵巢是轮流进行排卵的，每月排卵一次，所以腹痛也是周期性地每月发生一次，往往是左、右下腹交替出现疼痛。

　　2、排卵期腹痛是什么感觉

　　排卵痛一般分发生在靠近排卵侧的卵巢位置，因为左右两个卵巢可能交替排卵，所以有时是左下腹疼痛有时是右侧下腹疼痛。

　　一般人排卵是没有什么特殊感觉，少数人在排卵的时候会感到一侧下腹部酸痛或者坠胀性疼痛，并可能放射至大腿根部，疼痛并不剧烈。这种轻微的不适往往持续一天便可自行缓解。

　　因为人体的腹腔内的最低点是子宫和直肠之间的腹膜反折间隙，卵泡破裂排卵时，卵泡液如果流入这个间歇，刺激腹膜后就会产生肛门坠痛感。

　　3、排卵期有哪些症状

　　3.1、食欲下降

　　研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果--排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

　　3.2、精力旺盛

　　这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

　　3.3、性欲高涨

　　总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

　　3.4、白带增多

　　白带增多白带是女性的在排卵期的阴道分泌物。正常女性的白带是一种无气味，微酸性的粘稠物，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。

　　3.5、体温升高

　　在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。

　　排卵期腹痛要注意什么

　　1、注意月经周期的变化

　　正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　2、应该控制体重

　　肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　3、要注意饮食

　　富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

　　4、吸烟、饮酒

　　不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　5、注意月经期及产后保健

　　保持外阴清洁，防止盆腔感染。保持心情舒畅，避免过度紧张。

　　排卵期腹痛吃什么好

　　1、红糖姜茶

　　由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。

　　2、水鱼汤

　　来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　3、莲子猪肚汤

　　激素平衡都是调理维持身体生理活动平衡的重要关键成分。而动物内脏，如猪肝、鸡肾、猪肚、猪肠等，适当吃一些，能够有助于平衡机体内分泌激素的平衡，帮助排卵期排卵。