如何预防产后风？

　　随着现代生活的越来越紧张，环境的越来越恶劣，产后风的发病率越来越高。它是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。其严重的影响了人们的日常生活，因此此病的预防尤为重要。下面我为大家详细的介绍此病的治疗方法，希望对大家有用。

　　疾病预防

　　出汗后注意着凉；运动后注意着凉；不能过度疲劳；不能用凉水洗澡；多休息，自然运动为好；不能食辛辣生冷食物；保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急；心情开朗，少思少想。

　　日常预防

　　日常要加强营养，不要过于劳累，注意关节部位的保温，禁用空调和电扇，产后风湿可在给孩子断奶后治疗。详细的注意点如下：1、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。2、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；避免潮湿，避免过度劳累。3、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。4、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。

　　综上所述产后风是一种较容易治愈的疾病，由于其致病因素有很多，所以其预防方法也有很多。根据我多年的从医经验，其主要的预防方法：1注意保暖，不能让冷风直接吹身体。2增加机体的抵抗力。3多吃易于消化且又富含营养的食物。只要做到以上几点就能很好的预防此病。