脑中风后遗症的预防措施

　　脑中风是危害到中老年人群健康的头号杀手，其后遗症也是不容小觑的。脑中风后遗症是危害中老年人的重要疾病，严重威胁着人们的身体健康和正常生活，所以日常的预防就要仔细做好，那么预防措施有哪些呢？

　　一、妥善照顾。如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗（高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生）。

　　二、生活正常。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏；情绪稳定；减少饮酒，拒绝吸烟；规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。

　　三、注意前兆。脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。

　　四、定期健康检查。

　　五、脑中风急救的黄金时间——决战3小时。突发中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医接受治疗，才能使伤害减到最低。

　　疾病的预防向来是比较重要的一个环节，所以及时的预防可以降低疾病对身体的危害，也可以及时的减少患者的痛苦。及时有效地预防脑中风后遗症是我们日常生活中应该做到的事，希望大家在日常生活中要多加注意，这样才能有一个好的身体。