女性月经期能喝蜂蜜吗

　　蜂蜜是一种天然的营养品，包含超过180种营养成分，如优质糖分维生素、矿物质等，性和，润肺润肠，有清热，补中，解毒、润燥，止痛的作用。还可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

　　目前并没有任何科学依据和研究表明经期不适合吃蜂蜜，另外，专家还指出女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用，可以有助缓解经期症状。

　　？蜂蜜对女人的好处

　　1、提高消化能力

　　2、改善睡眠质量

　　3、止痛作用

　　4、保护视力

　　5、养肺护肺

　　6、美容养颜

　　食用蜂蜜的禁忌

　　不宜与葱同食

　　蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致。

　　不宜与豆腐同食

　　豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

　　不宜与韭菜同食

　　韭菜含丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。