清宫后吃什么能帮助子宫恢复快

　　女性如果流产不全或是引产后，都是需要进行清宫处理的，否则可引起出血不止或是出现感染现象，而清宫无疑对女性的身体和子宫都会造成很大的损伤，所以清宫后要注意好好调养，以帮助身体恢复，其中清宫后对子宫内膜损伤是比较大的，需要一定的时间恢复，因此这时要合理饮食，那么清宫后吃什么可以帮助子宫恢复？一起来了解一下。

　　清宫后可多吃以下食物，有利于子宫恢复：

　　橘子：其含维生素C和钙质都比较多，其中前者可以增强血管壁的弹性和韧性，可起到防止出血的效果，而清宫后女性的子宫内膜会有较大的创面，出血较多，这时如吃些橘子，可防止减少清宫后的出血。

　　香蕉：它含有大量的纤维素和铁质，可起到通便、补血效果，由于女性清宫后需要卧床休息，胃肠蠕动也较差，易引起便秘。加上清宫后失血较多，要有时补血，而铁质是造血的主要原料之一，因此清宫后吃些香蕉也是有好处的。

　　山楂：有生津止渴、散淤活血的作用，清宫后如食欲不好，可适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化，对身体康复有利，另外其还有散淤活血作用，可以帮助子宫内的淤血排出，从而可减轻清宫后的腹痛症状。

　　鸡蛋：鸡蛋是一种家常食物，但营养丰富，不只含蛋白质高，而且琮含卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，且易于消化，所以清宫后女性可每天适量的吃鸡蛋，也有一定的好处。

　　红糖：清宫后吃红糖可让女性全身温暖，且红糖中铁含量高，可给清宫后的女性补血，另外红糖还含有多种微量元素和矿物质，有利于促进恶露排出，而且还有止痛的作用，不过注意不要食用过多，服用时间不宜超过十天。

　　其它食物：如莲藕，可以帮助清宫后的女性及早清除腹内积存的淤血，同时还可以增进食欲，帮助消化，还有黄花菜也不错，可以缓解清宫后腹部疼痛、面色苍白、睡眠不安等症状，对于身体恢复也是有很大帮助的。

　　清宫后吃什么能帮助子宫恢复快？上面所介绍的这些食物就是不错的选择，清宫后女性不妨可以选择这些食物来调补身体，同时注意饮食忌口，如忌生冷辛辣刺激之物，忌酒及凉性食物，另外要注意保暖，做好个人卫生工作，一个月内忌同房，以防引起感染。