女性盆底松弛怎么治疗?
盆底肌肉指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。
而很多女性在生产之后,还有随着年纪的增长,这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。这就是盆底肌肉松弛。
那么对于盆底肌肉松弛,怎么进行治疗呢?
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。
非手术治疗主要有盆底肌锻炼,生物反馈疗法及电刺激疗法,可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正,具有长期疗效。
同时患者也可以通过自我锻炼的方式进行治疗。
1、伟思生物刺激反馈仪SA9800评估版:该仪器对患者进行电刺激、标准化kegel模板训练以及多媒体生物反馈训练,帮助治疗患者的肌肉功能障碍(盆地肌肉松弛、控尿障碍、控便障碍、性功能障碍、盆腔脏器脱垂等)。
伟思生物刺激反馈仪SA9800评估版
2、伟思·;瑞翼盆底肌肉康复器:盆底肌肉康复器俗称阴道哑铃,这个是患者可以自行购买,自己在家进行盆底康复锻炼的产品。是用于锻炼盆底肌肉收缩练习的辅助器,对各类盆底功能障碍性疾病患者,增强其盆底肌力,改善盆底血液循环,维持盆底康复的持久疗效。
3、自我盆底康复锻炼
方法一。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩5秒,放松10秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。
方法二。将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓慢吐气。
方法三。解小便时,让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
方法四。床上运动。平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上厕所,但必需忍着憋住的感觉。
不同的人不同的症状要选择适合自己的治疗方式,最好在医生的建议下选择最适合自己的方式,尽早恢复健康。