三八妇女节：女人一生最该防的5种妇科病，妇科病的预防措施介绍

　　研究发现，越来越多的女性朋友开始被各种各样的妇科疾病所纠缠，而且还朝着年轻化的趋势发展。大部分的专家学者认为妇科病的出现跟女性朋友的压力过大、缺少锻炼、饮食、环境等因素有关。对于女性朋友来讲，有几种妇科病是必须要预防起来的，下文给出了具体解答：

　　三八妇女节：女人一生最该防的5种妇科病妇科病的预防措施介绍

　　1、妇科炎症最怕见好就停

　　女性朋友因为不注意私密处的卫生以及对性生活缺乏认识从而致使妇科炎症找上门来。另外，人流也是一大诱因。所以，女性朋友想要有效预防妇科炎症的出现，就要避免进行人流手术，同时还要做好私密处的清洁卫生工作。每天都用温水清洗自己的私密处，确保阴道是清洁干燥的。要是已经得了妇科炎症的话，就要坚持治疗，避免炎症反复出现。

　　2、子宫肌瘤不是一切了之

　　想要预防子宫肌瘤疾病，女性朋友在经期以及产后就要特别小心谨慎，千万不要发生性关系，并且要确保外阴以及阴道的清洁卫生。另外，女性朋友要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，要做好防寒保暖工作，饮食要清淡易消化。而要是已经患上了子宫肌瘤疾病的话，肌瘤不大就不必进行手术，只要定期去医院复查即可。

　　3、更年期症状适当补些雌激素

　　因为卵巢功能发生了退化、雌激素水平也跟着下滑，从而使得女性朋友的身体产生一系列的改变。再加上现在生活节奏的加快，不少女性朋友提前步入了更年期。所以，女性朋友为了不被更年期影响到自己的生活，就要适当的补充一些雌激素，同时要学会释放自己的压力。

　　4、乳腺增生每年查次乳房

　　女性朋友要是压力太大、睡眠质量差、作息不规律，都会使得内分泌出现絮乱，进而致使乳腺增生疾病的产生。当然，高蛋白、高脂肪、环境污染等也都是发病因素。女性朋友想要预防乳腺增生，就要保持良好的心态，要注意劳逸结合。并且每年都去医院做个乳腺检查。

　　5、骨质疏松多晒太阳勤练下蹲

　　患有骨质疏松的女性朋友是越来越多了，因此，专家建议女性朋友到了中年之后，一定要戒除烟酒，避免久站久坐。下蹲被认为是预防骨质疏松最有效的措施。另外，多晒晒太阳对身体也是有好处的。

　　通过上述的介绍，女性朋友应该知道如何有效的预防妇科病的出现了吧。专家表示：很多妇科病刚刚出现的时候，症状表现都是不明显的，只有通过检查才能发现。所以，女性朋友为了自己的身心健康考虑，最好能够定期去医院做个详细的身体检查，便于及时掌握自身状况。