绝经时间，女人这些因素让绝经年龄提前

　　正常情况下女性到了一定的年纪后就会进入衰老期，此时一个比较明显的生理特征就是绝经，当出现这个信号的时候就意味着卵巢功能亮灯警示了，不过在绝经期女性如果没有养成好的习惯就容易让绝经的年龄提前，接下来带大家了解的就是这些因素。

　　让绝经年龄提前的因素：

　　1、饮食偏激

　　这里所说的饮食偏激主要指的是平常的饮食过分关注自己的口味，比如一些人喜欢吃辣，那么就经常吃辛辣刺激性的食物，也有一些女性喜欢吃糖于是就吃很多高糖食物，这些食物吃多了会对卵巢造成不好的刺激，导致卵巢功能没有到对应的年纪就衰退了，于是绝经的时间就提前了。相反平时的饮食比较注意的，多吃一些滋补的食物，就会让绝经时间延迟。

　　2、精神压力大

　　当女性平时总是处在压力比较大的状态系，那么在生理方面也会被这种精神状态“感染”，其中最为明显的就是雌性激素减少，这样的情况下卵巢就会提前进入衰老的状态，你的绝经年龄自然就提前了。

　　3、睡眠质量差

　　女人的保健很大程度上是与平时的睡眠质量有直接的关系，生活中很大女性为了工作经常熬夜，导致睡眠质量非常差，这样生理方面必然变得非常差，最终影响的是内分泌，导致绝经时间提前。

　　4、卵巢疾病

　　如果女性不幸患上卵巢疾病没有在第一时间接受治疗，那么势必会对卵巢产生很大的影响，这样最终就会影响到卵巢功能。因此女性在发现自己得了卵巢疾病一定要在第一时间接受治疗。

　　从上面文章的介绍来看导致女性绝经年龄提前的原因主要有四个，分别是饮食偏激、精神压力大、睡眠质量差、卵巢疾病，希望女性在平时生活中能够避开这些因素，这样能够延迟绝经的年龄，是所有的女性都希望看到的，