特发性血小板减少性紫癜能吃坚果吗

　　特发性血小板减少性紫癜是由于免疫因素导致的，在患病以后，绝大多数患病人群都会出现血小板减少、皮肤黏膜出血的情况，建议大家应该要坚持药食同源的原则，在使用糖皮质激素治疗的同时，还应该加强相应的饮食调理。那么，特发性血小板减少性紫癜能吃坚果吗？

　　特发性血小板减少性紫人群可以吃一些坚果。坚果类食物营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、粗纤维以及丰富的维生素，具有益胃、解渴、利尿的功用，特发性血小板减少性紫癜人群经常食用一些坚果，可以提高自身的免疫功能，有助于加快病情的恢复进程。

　　科学的膳食结构不仅有助于提升自身的身体素质，而且还可以促进疾病的康复，特发性血小板减少性紫癜人群要多吃清淡的食物，补充充足的营养，也可以多吃一些富含纤维素的坚果类食物，这样可以满足人体对蛋白质、维生素的需求，不宜多吃那些过于油腻的油炸类食物，同时戒除烟酒。

　　坚果的蛋白质含量非常高，特发性血小板减少性紫癜人群食用坚果以后，可以为身体补充充足的蛋白质，有利于机体合成免疫蛋白质和修复受损的皮肤组织。另外，坚果中的各类维生素和矿物质含量也比较丰富，尤其是B族维生素，对改善黏膜出血的症状有着非常好的疗效，但是每天的坚果摄入量应该要控制在25克左右。

　　特发性血小板减少性紫殿人群在食用坚果的时候，还需要注意饮食的多样化，保持营养均衡。大家适当的多食用一些新鲜的蔬菜、水果，这样可以补充丰富的蛋白质和维生素，也可以食用一些具有清除自由基作用的淡莱、鲍鱼、海带、赤豆、萝卜、革弃等。少吃那些盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物，也不要暴饮暴食。