养生

功能性子宫出血我们应该怎样预防

  1、保持身体健康:

  保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

  2、饮食宜清淡:

  宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。

  3、避免爆音暴食:

  以免损伤脾胃,忌食辛酸和过于寒凉的东西。

  4、经期的保健食物:

  经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。

  经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等。

  经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

  5、经期禁止食用的食品有:

  雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的食物,肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物,菱

  角、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

  6、加强卫生宣传教育:

  注意经期卫生。除了要预防全身疾病的发生外,还必须注意经期卫生,每日要清洗会部

  1~2次,并勤换月经垫及内裤。劳逸适度,尽量避免精神过度紧张。

  7、注意事项:

  平时注意不要冒雨涉水,衣裤淋湿要及时更换,避免寒邪侵入,防止寒凝血滞,瘀阻冲任

  而致出血过多或淋漓不净。

  以上是我给广大女性朋友一些建议,望广大女性朋友在平时在饮食和日常生活中严格要求自己,再配合医生的治疗,早一些摆脱疾病,远离疾病,做一个完美健康的女人。