功能性子宫出血引起贫血应该多吃哪些食物，推荐几个食疗方

　　功血是常见的妇科疾病，因为子宫出血异常，所以患者很容易会因为失血过多而出现贫血，患者除了积极进行治疗之外，还应特别注意饮食营养，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物。经期不要吃冷的、辛辣的食物。下面来详细了解患者要多吃什么食物。

　　首先患者要多吃新鲜蔬果，蔬果不但含有丰富的维生素，微量元素的含量也很多，对于过量失血造成贫血的患者来说，多吃蔬果可以补充能量和增强造血功能。患者多吃桑葚、樱桃、菠菜、西红柿、甘蓝、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、鲜枣等食物，不仅可以获得丰富的铁、铜等元素，还可以补充叶酸、维生素、胡萝卜素，对贫血有较好的治疗效果。

　　其次是多吃富含蛋白质的食物，这样有利于改善贫血，患者可以多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鱼虾、猪肝等食物，这些食物除了含有蛋白质、氨基酸，还含有非常多的维生素，是治疗贫血最好的食物。

　　功能性子宫出血引起贫血的食疗方：

　　1、红枣猪皮羹

　　食材：猪皮、红枣、红糖。做法：把猪皮刮干净焯水，捞出洗净切小块。大枣洗净去核。然后一起放进炖锅中，加入适量的水炖一个小时食用。有可以滋养脾脏和血液的作用。

　　2、乌梅红糖汤

　　食材：红糖、乌梅。做法：将乌梅和红糖一起放进锅里面加水煮20分钟，去渣后趁热食用。能补血止血，养颜美肤的作用。

　　患者要避免吃辛辣的食物，如酒、胡椒、辣椒、花椒、生姜等，这些刺激性食物会让出血量大增，因此应避免食用。热燥、滋补的食品，如龙眼肉、鹿茸、人参、阿胶、当归、羊肉、狗肉，患者也不适合食用。