经期前两天可以按摩吗，经期哪些方面需要注意

　　很多女性在来月经的时候，要不就是一点都不讲究，要不就是太讲究，其实这两种方式都不对，讲究主要是看讲究在哪方面，如果都不讲究也是不好的。比如说在来月经的时候，一点都不注意忌口，经常喝冰的饮料，喝酒等，这些不良的生活习惯只会加快女性衰老的速度，所以女性一定要多加注意。

　　在来月经的时候，在饮食方面肯定是需要以清淡的为主，清淡的饮食还可以帮助女性减肥，针对于一些对自己身材不是很自信的女性可以尝试，但是在经期也不要过度的节食；而且还需要多吃一些水果，帮助维生素、矿物质的吸收，不要吃那些偏冷的水果，比如说香蕉、雪梨、芒果等等，这些水果可能会导致女性下次来月经的时候出现痛经的情况。

　　而在生活方面，女性需要注意的就是不要经期期间有性生活，因为在经期里面，女性的阴道比较脆弱，也比较容易受到外界细菌的侵害，所以最好在经期期间多加注意自己个人的为啥情况，勤换内衣内裤、而如果女性在经期想要去按摩也是可以的，就是在自己的腹部、腰骶部这些地方不要按摩，这些地方是比较关键的部位，如果受到外界的刺激，可能会导致经期延迟等等，而其他部位还是可以进行正常按摩的，不要太紧张，想要按摩最好是去专业一点的地方。

　　一般月经周期是会因为饮食习惯以及生活习惯出现变化的，有些体寒的女性可以在经期里面泡泡脚，做一些柔和的运动；不要在发现自己身体不舒服的时候就去诊所买药物治疗，这样没有必要，而且诊所也不要全面的检查身体，开出来的药物可能还会伤害到身体。