来例假可以吃红景天吗

　　一般来例假可以吃红景天吗？其实月经期使用红景天是没有什么问题的，红景天是传统藏药，其主要功效是补气清肺，益智养心，还能收涩镇血和散瘀消肿。因为红景天既可以镇血，也能活血化瘀，对健康很有好处。但是月经期间是消耗气血的，要注意控制用量，可以少量服用一点红景天。

　　红景天对健康有很多的好处，适量吃点红景天可以起到双向调节的作用，人们的身体主要是依赖机体里的环境平衡，也就是阴阳平衡，而红景天对各器官协调作用能起到积极的作用，对人们身体的循环系统，内分泌系统，新陈代谢和免疫系统等都能很好的进行调节，使身体达到最佳的状态。

　　红景天对于神经系统也有很好的调节作用，可以改进人们的紧张情绪，使人们的中枢神经得到调节，使人们能拥有优质的睡眠质量，也能缓解抑郁的状态。而且还能提高记忆力，如果记忆力降低的话不妨试试服用一些红景天，能使人们的大脑一直保持清醒，工作效率也能翻一倍，甚至对老年人的痴呆症也有很好的预防作用。所以说适量吃些红景天，对身体健康很有帮助。例假期间还是少吃，它属凉性的。

　　而且经期也应注意保暖，少吃寒凉和辛辣的食物，以免寒凝血瘀而痛经加重。同时也要注意休养，减少疲劳，并保持营养均衡，以提高体质。还要尽量控制剧烈活动，情绪也不要经常波动，避免精神刺激。经期每天要用温水清洗外阴，也不要用盆浴，还要保持充足的睡眠，注意不要受凉。如果月经期有些不舒服，就不要太疲劳，也不要在潮湿的地方久待。只要细心护理，并注意饮食，很快便能恢复欢颜，重拾健康。