女孩子月经失调吃什么，介绍三款食疗方法

　　调理月经失调的方法是很多的，其中部分女性会使用到中医中药的方法进行调理，对症调理是可以帮助女性尽早远离疾病危害的，这就需要女性在调理的时候知道都有什么食疗调理方法，下面主要给大家详细介绍的就是中医如何调理月经失调？推荐三种食疗方案。

　　1、黑豆红枣煎。中医调理月经失调是可以通过食疗的，给大家推荐一个食疗为黑豆红枣煎，所需材料黑豆、红枣、生姜，制法把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂即可，服用方法上激素食豆、大枣，饮汤即可，服用方法每日1剂，月经前3天开始服，服用之后可以起到的功效为补血调经，帮助女性有效的调理血虚型月经失调，这种类型的月经失调患病之后会出现的症状为月经后期，量多色淡，头昏面咣。

　　2、乌鸡茯苓汤。乌鸡茯苓汤也是一种帮助女性调理月经失调的方法，所需材料乌鸡、茯苓、红枣，制法乌鸡洗净，茯苓、红枣放入鸡腹用线缝合，最后放到沙锅内煮熟烂去药渣即可，服用上每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。这个中医食疗具有补气益血调经的功效和作用，适用于治疗气虚型月经失调，这种类型月经失调患病之后会出现月经超前，量多色淡，质稀等疾病症状。

　　3、豆豉羊肉汤。豆豉羊肉汤这个中医食疗所需材料豆豉、羊肉、生姜，制法豆豉、羊肉、生姜共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味即成，服用每次月经前1周开始服，连服1周，功效温经散寒，养血调经，多用于血寒型月经失调，这种类型的患病之后会出现的疾病症状月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀等。

　　上述主要给大家介绍的就是中医如何调理月经失调？推荐三种食疗方案。中医调理月经失调可以使用食疗这个方法，给大家推荐食疗为黑豆红枣煎、乌鸡茯苓汤、豆豉羊肉汤等，这些食疗对症使用是可以帮助女性调理月经失调的，期间女性还应该做到的就是清淡饮食，避免吃刺激性的食物，避免吃油腻和肥腻的食物等，从而使得自己尽早远离月经失调的危害。