来姨妈能不能喝柠檬水

　　很多美女问，假如来大姨妈能不能够喝些柠檬水，其实是可以的哦，由于柠檬富是VC含量最高的水果之一，相关专家说VC是一种维持组织生长及起到修复、肾上腺功用及维护牙齿安康所必需的抗生素。除外很多人爱喝柠檬水，那么姨妈期间为什么能够喝柠檬水，一同来看一下怎样介绍的。

　　据了解，柠檬是VC含量最高的水果之一了，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功用及维护牙齿安康所必需抗生元素。可辅助抗慌张激素及干扰素的合成；同时为叶酸等代谢所必需。同时有预防感染、阻止癌症发作、抵御抗感染、降低胆固醇、预防高血压、避免动脉硬化、加强免疫才能的作用，比方预防或治疗感冒时，要经常服用VC。

　　其次就是，人体是不能自身合成VC，要从饮食及补充品取得。每天早晨空腹喝柠檬汁是最好的，能够预防感染、清洁肠道、消弭脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁能够起到解酒的作用。

　　还有就是，柠檬茶不但能够瘦身，还富含维生素C，对坚持皮肤张力和弹性非常有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就会差一点。

　　总体来说，柠檬是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我不断在用的排毒办法。这个办法简单适用，既可排毒，又协助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才会有效。柠檬水能够扫除体内的有害物质、美白、排毒、清肠，又能够解渴冲淡想吃东西的愿望，不需特别节食，一箭双雕。

　　经过以上介绍，朋友们应该了解姨妈期间喝柠檬水一些益处了吧，柠檬的确对人体的各方面都有很好的作用，希望在酷热夏天大家可以经过饮食的办法让身体各个细胞活络起来，促进新陈代谢，让每个人身体体在特殊时期也能够健康无忧。