经期喝乌鸡汤好吗

　　我们都知道，乌鸡汤是很受欢迎的一种汤，它含有丰富的营养物质，具有很好的滋补效果，很多女性都会经常喝乌鸡汤。那么经期能喝乌鸡汤吗？

　　经期可以喝乌鸡汤吗

　　乌鸡汤有补血滋阴作用。女性身体多属于寒性底子，容易手脚发凉、贫血等等，喝乌鸡汤可以帮助女性滋补身体的虚，是种不错的滋补汤。所以在经期可以适当的喝点乌鸡汤。

　　经期喝乌鸡汤的好处

　　益气补血乌鸡汤中含有丰富的蛋白质和铁元素，具有滋补肝肾、益气补血、调经活血的功效。经期女性会流失大量血液，身体比较虚弱，经期喝乌鸡汤正好可以起益气补血的作用。提高免疫力乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸及微量元素，具有调节人体免疫、延缓衰老、强筋健骨的功效。女性经期身体比较虚弱，喝乌鸡汤可以提高身体的免疫力。

　　经期乌鸡汤可以多喝吗

　　经期不能过多的食用乌鸡汤。虽然说经期喝乌鸡汤能起到益气补血、增强抵抗力等功效，但是也不能过多的喝，过量的喝乌鸡汤可能会影响经期，使得经血量增多或是延长经期。

　　经期喝乌鸡汤要注意什么

　　1、本身经血量多的女性，在经期喝乌鸡汤，可能会使得经血量增加，甚至是延期，最好是不喝或少喝。

　　2、乌鸡汤易生痰助火，生热动风，所以经期感冒或湿热内蕴者不宜食用。

　　3、乌鸡汤中含有丰富的蛋白质，体胖或患有严重皮肤疾病者也不宜食用。