大姨妈来了能吃绿豆吗

　　炎炎夏季很多人都喜欢吃一些冰凉的食物降温，绿豆在这个时候就派上用场，绿豆煮好后放在冰箱中冰镇，需要的时候随时拿出来吃，是不错的，降温消暑产品，来大姨妈期间如果有痛经的女性，是不建议饮用绿豆的，非痛经身体体质偏热的人，吃绿豆完全没问题。

　　来大姨妈可以吃绿豆吗

　　绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效。吃一碗甘凉的绿豆，能预防中暑、清热解毒，因而，绿豆成了颇受老百姓喜欢的消暑饮品。《本草纲目》：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。”

　　绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可。如此熬出来的汤，颜色碧绿，清澈诱人。如果是为了清热解毒，最好把绿豆煮烂。这样的绿豆色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用甚强。

　　大姨妈期不适合吃绿豆

　　大姨妈期女性的身体正处于失血状态，体质偏差，再吃寒凉食品，容易伤害脾胃，甚至导致痛经。

　　另外，不少人喜欢把做好的绿豆放进冰箱里，吃时取出，口感冰爽。其实，绿豆不宜吃冰镇的，否则会造成脾胃失衡、腹泻。脾胃虚弱的人不一定非得选择吃绿豆，可以选择吃绿豆粥。绿豆粥的做法是：将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥，大米、小米对脾胃有滋补作用。

　　绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效。吃一碗甘凉的绿豆，能预防中暑、清热解毒，因而，绿豆成了颇受老百姓喜欢的消暑饮品。《本草纲目》：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。

　　绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可。如此熬出来的汤，颜色碧绿，清澈诱人。如果是为了清热解毒，最好把绿豆煮烂。这样的绿豆色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用甚强。