经期血是淡粉色的原因

　　每个月的生理期，可以给女性带来很多的好处，能及时的反映出女性朋友的健康问题，那么，经期血是淡粉色的原因是什么呢？经期血是淡粉色的怎么调理？来看看吧。

　　月经往往能及时的反映出女性朋友的健康问题。一般来说，经期血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，其颜色发暗，略带粘性，不容易凝成血块，细看还会有小而薄的碎片。如果月经经常都是量淡粉色的，可能与气血不足有关：

　　长时间节食减肥，营养不良，或是产后大出血，或是曾经做较大的手术，又或是经历过大型的外伤性出血等，都可能会造成身体气血不足。

　　气血不足导致脏腑功能的减退，进而出现畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸等症状，在月经方面，女性会有月经量少，且颜色淡，延期或闭经等表现。

　　调理方法

　　1、按摩调理

　　经常做头、面以及脚部的按摩，有利于疏通经络、活动血脉；平时可以按摩关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血有重要的作用，每个穴位每天按摩3-5分钟，按至局部发热，发胀为宜。

　　2、生活调理

　　平时可以练习瑜伽，慢跑等等舒缓运动，有利于促进血液循环，增强体质；保证良好的作息习惯，熬夜伤血，另外，久视伤血，要特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。

　　3、饮食调理

　　气血虚的女性，平时要注意加强营养，多吃些补益的食物，如乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红豆、红枣等等。

　　少吃荞麦、柚子、柑、荸荠、生萝卜、薄荷、菊花、槟榔等等食物，少吃生冷之品，可以每周喝1-2次温补汤，同时，要注意营养均衡，不能挑食，节食。

　　食谱：阿胶红枣鸡蛋汤

　　阿胶12克，红枣5颗，鸡蛋1个，红糖适量。红枣洗净，把红枣核取出，锅内加水煮沸，放阿胶和红枣，中火煮开，转小火煮至阿胶融化，打入鸡蛋继续煮沸，放红糖。补益气血，调理月经。

　　食谱：红枣乌鸡汤

　　乌鸡1只，红枣，生姜，料酒适量。乌鸡处理干净，材料一起放到砂锅里，加水煮至材料熟烂，放盐调味。益气、滋阴、补血，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容，增强抵抗力。