怎样才能让大姨妈快点结束

　　女友在经期时的暴躁你一定领教过，你甚至还得经历长达7天的圣贤模式。还有什么比缩短这种噩梦更值得你关注的……当然，姑娘们也不想遭罪，赶走大姨妈（至少缓解痛苦）刻不容缓。怎样才能让大姨妈快点结束？

　　维他命C

　　较多维他命C的摄入可以减少子宫内的黄体素，因此子宫壁脱落会更为快速，大姨妈自然也会因此提前结束。当然，服用前咨询医生，过多维他命C的摄入是否会损害身体。

　　服用布洛芬

　　布洛芬本身是儿童退烧药，抗炎、解热外还具有镇痛效果。服用后能减少经期时的痉挛以及疼痛感（甚至让大姨妈提前结束），但务必按照药盒上的指示和用量服用。

　　喝很多水

　　多喝水看似没什么卵用，而男友的这种建议也常常被女性痛骂是在敷衍……但多喝水确实能减少头痛降低焦虑感，并有助于尽早结束经期。

　　用暖宝或热水袋

　　别以为热水袋只能降低疼痛感，它同样能够缩短经期的时间。原理大概是热度让血液加速循环，更快离开你的身体。

　　洗热水澡

　　洗热水澡（但最好别泡澡）能够舒缓肌肉的紧张与痉挛。同理血液循环加速能让姨妈君早些离开。不过医生建议经期只用清水接触“小花园”，这点姑娘们应该有经验。

　　游泳

　　这点像是预防，毕竟敢在经期游泳的姑娘不多，经常游泳会使肌肉更强壮健康，可以缓解经期时的不适。

　　使用卫生棉而不是棉条

　　大概是受欧美女性影响，近年越来越多姑娘使用棉条，虽说阻塞了血液外流但无用于缩短经期，而卫生巾（棉）可以让血液自由流出，达到缩短经期目的。