来姨妈前胸痛应该怎么缓解

　　月经是每一个女性朋友都会经历的一件事，在我们身边有很多人都把月经叫做大姨妈，相信有很多女性应该都有来姨妈前胸痛的症状吧，虽然对于这种症状很多人都说是正常的生理现象，但是胸痛还是会对我们生活造成影响，所以也可能需要采取措施缓解才行，那么来姨妈前胸痛应该怎么缓解呢？下面小编来告诉大家。

　　来姨妈也就是来月经，这一点相信广大女性朋友们应该是知道的吧，有很多女性在月经前可能都有胸痛的症状，虽然这是一种正常的生理现象，但是如果疼痛严重的话，还是需要想办法进行缓解的，目前可以缓解经前胸痛的方法是比较多的，这里就不给大家一一介绍了，给大家介绍几种比较常见效果还不错的方法，希望可以帮助到大家。

　　首先就是按摩胸部，在月经前按摩胸部是缓解胸痛最好的方面了，因为按摩可以刺激乳房，让血液和淋巴系统正常循环，只是大家要掌握好按摩的手法，要由外而内，从下到上，动作一定要轻柔，左右各按摩10到20下就行，不要过度按摩，以免过于刺激乳房会有相反的效果。

　　其次就是要穿合适的内衣，不论是胸痛还是胸不痛的女性，都要选择合适的内衣，如果内衣太紧或是过小的话，就会压迫到乳房，影响到血液和淋巴系统的正常循环，久而久之还可能导致乳腺增生或是乳腺癌疾病出现，也不要穿过大的内衣，因为过大的内衣起不到固定的作用，会让女性的乳房下垂或者外扩，对乳房也是没有好处的，所以，建议女性朋友们一定要选择适合自己的内衣，这样才能有效的缓解经前胸痛的症状。

　　以上就是对于来姨妈前缓解胸痛方法的简单介绍，有这些症状的朋友们在胸痛的时候可以试一试，在此要提醒大家一下，在月经期间，女性应该注意的事项有很多，比如不能吃辛辣食物，不能吃辛辣食物等等，不清楚具体情况的女性要向专业的医生咨询一下。