来姨妈能喝可乐吗，来例假喝可乐会怎样

　　在夏天人们除了喜欢吃西瓜之外，很多人也特别喜欢喝可乐，可乐属于碳酸饮料，我们建议大家不要多喝。因为这不仅会容易导致自己身体发胖，并且对健康也并无益处，在女性来例假期间，大家其实应该多吃一些滋补的食物，要多喝一些红糖水，而很多女性，在例假期间也想知道自己还可不可以喝可乐。

　　在例假期间，大家尽量不要喝可乐，可乐对月经的影响其实非常大，可能会导致体内的一些微量元素无法吸收，比如说钙元素和铁元素，那么就会影响到血液循环，特别是磷酸会直接影响到铁元素的吸收，每个女性在来例假期间，每个月都会损失很多铁元素。这样人们就很容易有缺铁性贫血。

　　与此同时磷酸也会降低人体对钙元素的吸收，影响到骨骼发育，青春期的女性必须要有充足的钙元素，这样骨骼才能够正常发育，所以我们也不能喝碳酸饮料。

　　在月经期，我们不建议大家喝可乐以及其他的碳酸饮料，因为这些也会刺激到子宫，导致女性月经量增多，与此同时，在月经期间大家也不要吃生冷的食物，尽量少吃一些辛辣刺激性食物以及佐料，大家也不要吃凉性的食物，比如说可乐，茄子，西瓜等，以免导致血液循环不畅，我们应该多吃一些核桃，葱白，大枣，也可以喝一些红糖水来平衡体内血液循环，保证充足休息。

　　特别是从冰箱里拿出来的可乐坚决不能喝，这是因为可乐当中的磷酸会降低人们对铁元素的吸收和钙元素的吸收，这样就会容易影响到女性的骨骼发育，导致女性有缺铁性贫血的症状，其实除了可乐之外，在月经期任何碳酸饮料大家都不能喝。