来大姨妈可以吃烧烤吗？

　　月经期间可以吃烧烤，但是不要加刺激性的佐料，月经期避免辛辣、刺激及生冷的食物，一般没什么影响，就是不能吃太辣，有时候会导致量过多，或者肚子不舒服，但这个也因人而异，一般就是辣，甜，鱼，冰这些要比较注意，少吃点。烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。建议少吃。预防月经不调，一般来说月经期间是要注意保暖的，尽量避免吃些辛辣生冷的食物，而且你月经期间痛经的情况也不是太明显的，还是可以吃些烧烤的，不但宜多食，有可能会引起肌肤问题，经期要多喝热水，多休息，尽量还是要以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果。

　　月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中出现下列的变化过程：

　　女性达到青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌促卵泡成熟素（FSH）和少量黄体生成素（LH）促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜发生增生性变化；

　　卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一定浓度时，又通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更为明显，形成黄体生成素释放高峰，它引起成熟的卵泡排卵；

　　在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，并分泌雌激素和孕激素。此期子宫内膜，主要在孕激素的作用下，加速生长且机能分化，转变为分泌期内膜。