女人月经量太少要怎么调节

　　女人月经量太少要怎么调节？很多女性的生活作息、饮食规律不正常，常常很容易便会有月经量少的困扰，对而这对身体是有危害，所以怎么调理月经量少的问题就很重要了。为此有人问经量少怎么调理呢？

　　1、月经来最好不要让自己太劳累了。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

　　3、一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

　　4、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

　　5、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕（当然不孕的人不一定是月经不调导致的）。

　　6、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

　　以上为大家简单的介绍了女人月经量太少要怎么调节，女人月经量少可能与压力或者妇科疾病等有关系，一定要找到原因积极地进行调节。