来大姨妈流的都是血块怎么回事

　　关于经期的羞羞话题，女生之间也比较少讨论，那么经期流出的血块到底是什么呢？女性经期流血块除了正常的血液之外，经血中还会有一些子宫内膜碎片，宫颈粘液和阴道上皮细胞等，这些部分是固态的。

　　如果女性在经期受凉，或者吃了寒凉的食物，导致经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。偶有血块是正常现象，但如血块多，且颜色深就要引起重视了。

　　中医认为，女性月经颜色深多为虚寒，是气血不足的表现，如气虚、血虚、脾虚、肾虚等。气血不足，血液循环就不通畅，血液在子宫内停留时间太长，排不出来，淤积成血块，时间久了就会造成妇科炎症、月经不调，白带异常，严重了还会造成不孕、宫外孕、习惯性流产等。

　　气血不足常有几个表现：贫血、月经不调、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、手脚冰凉、皱纹早生、失眠多梦、干枯脱发、手脚冰凉、更年期提前、出虚汗、浑身乏力等。

　　摆脱血块问题，一个食疗偏方可解决

　　气血不足，会导致女性皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生等等，摆脱气血不足方法也很简单，吃补气血食物——三红赤沙粉。

　　食材及制法：红枣10g、红豆10g、核桃10g、红米5g、赤砂糖3g。将食材打磨成粉，熬煮成糊食用。或取烘熟的现成品，每天冲泡30g食用。

　　红豆、红枣、红米和赤砂糖都是补血的食物，产后常吃赤砂糖，有助于产后恢复。搭配补气健脑的核桃，坚持吃能补好气血，让身体告别气血不足困扰。

　　温馨提示：此物不要在经期熬煮食用，建议经期前后食用。经期食用，过于温补可能会加大流量，注意了！