来月经可以做理疗吗

　　随着年龄的不断增长，女性的身体会逐渐发育成熟起来，尤其是当进入青春期之后，女性的各方面特征会尤其明显，随着性器官的话发育，会导致女性开始有月经的到来，当月经来临的时候是女性身体素质最差的时候，还需要多多做好保养才行，那么女性在来月经的时候可以进行理疗嘛？

　　第一，女性在来月经的时候是不适合做理疗的，这是因为在月经来临期间做理疗的话，会导致身体内的血液循环加速，有可能会导致女性的月经量增多，对于女性的身体健康来说不一定是件好事，要是大量失血的话可能会导致女性出现贫血的状况，所以说在月经来临期间要避免做理疗。

　　第二，女性在月经来临期间还需要避免做一些剧烈的运动，也是跟做理疗的原理是一样的，在月经来临期间女性还是要多多的注意好休息，一旦感觉到身体疲惫之后要马上休息，这样的方式是保证自己身体健康的有效措施，只有这样才能够有可能规避不良损害的发生来对自己的身体造成任何的伤害。

　　第三，女性在月经期间会流失很多血液，因此饮食上要讲究膳食均衡，多吃一些富含铁元素的食物，像菠菜，猪肝等食物，可以很好的帮助改善女性的月经失血过多状况，想要保证自己的身体健康的话，还需要多多吃一些富含蛋白质的食物，有助于增强女性的身体素质。

　　在月经来临期间一定要注意好保暖，避免身体受寒，另外要注意好的就是，现在天气炎热，最好不要太贪凉，否则会导致自己的月经状况受到影响，要是出现了月经不调的话，往往会给女性的正常生活带来一定的影响，需要注意好保养。