月经期可以喝柠檬蜂蜜水吗

　　在女性来月经的期间可以适当的喝一些柠檬蜂蜜水，这个期间喝柠檬蜂蜜水可以帮助舒缓身心，更可以起到催眠安神的作用，并且喝柠檬水可以美白皮肤也可以补充体内的维生素c，这个阶段喝柠檬水应该注意不要喝冰柠檬水，喝常温的就好，这样可以防止对身体造成刺激，也能够发挥柠檬的最大效果。

　　1，月经的期间喝柠檬蜂蜜水还有一个好的作用，就是可以帮助平衡体内的内分泌，本来在月经期间可能就会导致内分泌失调，适当的喝一些柠檬蜂蜜水可以帮助均衡，更可以起到养生的效果，所以这个阶段可以适当的喝一些柠檬蜂蜜水，也可以做好其他的饮食调理措施。

　　2，来月经的期间应该做好相应的调理措施，在这个阶段应该注意自己的饮食状况，不应该吃一些生冷刺激食品，多吃一些清淡的食品，可以适当的吃一些维生素c较多的水果和蔬菜，这个阶段喝柠檬水中含有较多的维生素c，所以喝柠檬水可以帮助补充体内维生素c也可以均衡微量元素。

　　3，在平时也应该注意调理好自己的饮食和身体状况，这样都可以提高自己的体质，因为柠檬对于身体本来就有很大的帮助，所以在这个阶段也可以适量的喝一些，并且在这个阶段多喝一些水，可以帮助排出体内的毒素，也可以防止体内产生残留和滋生细菌。

　　我们最后提示患者，月经期间可以喝一些柠檬蜂蜜水，在这个阶段喝柠檬水有利于帮助补充水分，更可以起到美白和维持体内微量元素的作用，在这个期间应该调理好自己的饮食状况，多吃一些清淡的食品，不要吃一些生冷刺激食品，这样都可以帮助调理，也可以防止自己身体带来其他的疾病。