青春期女生月经推迟怎么办？

　　对于青春期的女生来说，可能经常会出现生理上的各种问题，有些人发育比较快，会提早进入青春期，有些人发育较慢，青春期相对来说也会来得晚一些，青春期女生最常见的一个现象就是月经时间不准，很多女生也不知道这到底是怎么造成的，那么青春期少女月经推迟是什么原因呢？月经推迟该怎么办？

　　1、问题分析

　　其实青春期是很容易出现月经不调的情况的，出现月经推迟也是正常的，特别是月经初潮来临的前两年，如果再加上生活习惯不好的话，月经不调的情况就会更加严重，月经推迟很可能是内分泌失调造成的，或者是因为饮食营养不均衡所致，还有可能是受情绪的影响导致的。

　　2、解决方法

　　一般正常的月经周期是二十八天左右，偶尔提前或者推迟一个星期是很常见的现象，如果推迟得比较久那就要注意自己平时的调理了，你现在还处于长身体的阶段，营养的均衡很重要，尽量不要挑食，刺激性大的食物要少吃，多吃些有营养的食物。月经期间不要吃生冷辛辣的食物，尽量少碰冷水，注意个人卫生。

　　3、提示提示

　　月经推迟不用太担心，保持好的心情，生活中乐观一点，学会减轻自己的压力，偶尔可以出去放松一下；不要有不良的生活习惯，特别是要注意不要抽烟喝酒，不要熬夜，保证好的睡眠习惯；经常出去运动，养成锻炼的好习惯。