来姨妈能不能喝奶茶

　　因为女性在姨妈期相对比较特殊，所以关乎最密切的饮食就需要多加注意。多数女性都知道辛辣、生冷食物在姨妈期不能吃，那么在姨妈期奶茶能不能喝呢？还有女性姨妈期间不能喝哪些饮料？

　　女性姨妈期间可以喝奶茶吗？

　　可以喝。在姨妈期女性可以喝奶茶，不过最好是温奶茶。虽然现在的奶茶已经很少由纯天然原料制成，但少喝并不会造成多大危害，只要不建议经常喝而已。与其他饮料相比，现在的奶茶完全就是工业食品添加剂组成，除了口感非常好之外就没什么益处了，姨妈期女性少喝即可，无需过于担心。

　　姨妈期间不能喝哪些饮料？

　　1、碳酸饮料

　　有不少喜欢碳酸的女性，在姨妈期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　2、冷饮

　　寒性姨妈者忌饮。如果寒性体质的MM在姨妈期间饮用冷饮可能会导致经血结块，引起宫寒，加重痛经，严重者会有腹泻。

　　3、牛奶

　　乳酪类会引起痛经：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。若体内镁元素缺乏，容易产生情绪不安，易激动、手足搐溺、反射亢进。美国的一项研究结果表明，多数偏头痛患者的脑镁水平低于正常。医学家们对痛经患者调查发现，45%的患者体内的镁元素都在平均值以下，而每日摄取200毫克镁就可使痛经缓解。