月经变褐色是怎么回事？

　　经期问题是女性朋友亘古不变的话题，也是经常会碰到的妇科问题，月经推迟、月经提前等月经不调问题，月经量多、量少问题，月经与怀孕的关系等诸多问题都时常发生。其中有很多女性朋友会有月经颜色褐色的问题。

　　我们知道经血是血液以及一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液、阴道分泌物等混杂液体，在月经期前两到三天，经血颜色鲜红不容易凝成血块，但是到了月经后一到两天内，因为月经量逐渐减少，因此经血在体内排出速度比较缓慢，容易出现褐色分泌物、血块、碎片等一些废旧物的排出。也就是说月经期褐色分泌物有可能是经期正常的变化，如果没有出现其他不适情况，不需要过于紧张，只要认真做好相关护理就可以了。

　　除了生理性变化以外，还需要考虑女性是否存在妇科炎症的情况。因为当女性出现妇科炎症的困扰以后，容易出现痛经、月经不调、月经颜色变化等一系列症状，如果女性在整个月经期颜色都比较暗淡，呈现出褐色分泌物的状态，那么就需要引起重视了。

　　针对月经期褐色分泌物的问题，建议女性在月经干净后3~7天内，去到正规的医院进行一次详细的妇科检查，看看到底是何种原因引起的月经变化，以免出现一系列不良损害发生。

　　为防止经期出现各种问题，女性朋友在经期要注意防寒避湿，忌食刺激性食物，尤其要防止下半身受凉，注意保暖；舒缓压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步；吃一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、西红柿等。